健康づくりポイント事業について

健康づくりポイント事業を実施しています

楽しみながら健康になりませんか？
茅野市では、健康についての関心を持っていただくために、健康づくりポイント事業を実施しています。
検診受診や生活習慣の改善、市内の協賛店で「野菜たっぷりメニュ―」を味わうことなどで、健康づくりポイントが貯まります。
5ポイントを貯めると参加賞と交換、さらに健康グッズなどが当たる抽選に応募できます。

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参加できる方

20歳以上の茅野市民の方

参加方法

1. 検診受診や野菜たっぷりメニューを味わい、ポイントシールを受け取ります。
2. ポイントシールを応募用紙に貼りつけ、5ポイントを貯めます。
3. ポイントが貯まりましたら、応募用紙に必要事項を記入し、茅野市健康管理センターへご提出ください。

応募用紙

茅野市健康管理センター、各地区コミュニティセンター、中央公民館、体育館、各保健福祉サービスセンターで配布しています。

広報ちの令和7年3月号にも掲載しています。

下記からダウンロードし、印刷した用紙でもご応募いただけます。
令和7年度健康づくりポイント応募用紙 [PDFファイル／1.08MB]

※令和7年度の健康づくりポイント事業は、令和7年4月から令和8年3月までに受け取ったポイントでの応募を対象としています。

健康づくりポイント事業の対象となる項目　

対象となる事業の一覧です。

必須項目

• 健康診査を受ける。
  特定健診、75歳以上健診、40歳未満健診、人間ドック、職場のなどの健康診断

その他の項目（下記の中から4つ）

1. がん検診を受ける。（各検診ごとに1ポイント）
   胃がん検診、大腸がん検診、肺がん検診、子宮頸がん検診、乳がん検診​
2. 市で行う各種検診を受ける。（各検診ごとに1ポイント）​
   結核胸部レントゲン検診、B型C型肝炎検査、歯周疾患検診、20歳の歯科健診、妊婦歯科健診、緑内障検診
3. 市の保健師、管理栄養士から保健指導を受ける。
4. 血圧を週3日以上、1か月以上の期間、継続して測定する。
   （測定記録の分かるものをご提示ください）​
5. 体重測定、運動のいずれか1つ以上を週1回以上、3か月以上の期間、​継続して実施する。
   （記録の分かるものをご提示ください）​
6. 体重-1kg以上、または腹囲-1cm以上。
   （健診を受けた時、または測定開始から3か月後）
7. タバコを吸わない。
8. 減塩商品を食事に取り入れる。
9. 献血をする。
10. 健康づくり講座、スポーツ講座に参加する。（1講座ごとに1ポイント）
    保健師や管理栄養士の出前講座、健康管理センターや中央公民館、スポーツ健康課が実施する講座、保健補導員、食生活改善推進員が実施する講座、健康チェックなどへの参加
11. 市内の協賛店で「野菜たっぷりメニュー」を味わう。協賛飲食店リスト [Wordファイル／1.29MB]

血圧測定、体重測定、運動継続の記録用紙

• 記録の確認ができれば、様式は問いません。お手持ちの記録表等に記録をしてください。（アプリの記録可）
• 記録表が必要な場合は、添付ファイルをダウンロードいただくか、茅野市健康管理センターの窓口でお渡しします。
  家庭血圧記録表 [PDFファイル／88KB]
  運動体重記録表 [PDFファイル／55KB]