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健康体操 ～vol.11 お尻を鍛えよう～
初回放送日 : 2025年12月17日 （水曜日）
体の中でも大きな筋肉であるお尻の筋肉を鍛える運動をご紹介します。
お尻の筋肉を鍛えることで腰痛や膝痛の予防、歩行の安定性などにつながります。また、基礎代謝の向上も図れます。
大きな筋肉を鍛えて一緒に鍛えましょう！
皆さまのご意見をお聞かせください
法人番号4000020202142
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