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健康体操 ～vol.8 リズム体操(2)～
初回放送日 : 2025年6月17日 （火曜日）
下半身の筋トレも取り入れた「リズム体操」です。
有酸素運動をしながら筋トレも行い、体力・筋力の低下を予防していきましょう。
32カウントで構成しているので、音楽に合わせても楽しくできます。
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法人番号4000020202142
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