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健康体操　～vol.4 骨盤底筋・内転筋を鍛えよう～

ページID：0065553 更新日：2024年10月18日更新 印刷ページ表示

初回放送日 : 2024年10月18日 （金曜日）

女性に多いお悩みの一つである「尿漏れ」。
骨盤底筋と内転筋を鍛えることで症状を和らげたり、改善したりすることができます。
体操を続けて、快適な日常生活が送れるようにしていきましょう♪

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