健康体操　～vol.3 猫背予防・背中の体操～

初回放送日 : 2024年8月23日 （金曜日）

​背筋がスッと伸びたきれいな姿勢でいるために欠かせない背面の筋肉。
日常生活は、前かがみになる動作がほとんどです。スマホを見続け、知らないうちに背中が丸まっていることも。。。
年齢を問わず、日々、姿勢を意識していくことは猫背予防の第一歩ですね♪