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健康体操　～vol.3【番外編ストレッチ】 猫背予防・背中の体操～

ページID：0065550 更新日：2024年9月9日更新 印刷ページ表示

初回放送日 : 2024年9月9日 （月曜日）

背筋がスッと伸びたきれいな姿勢でいるために欠かせない背中の筋肉。
良い姿勢を作り、見た目も体も健康的にしていきましょう♪
動かした後のストレッチも紹介します

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