健康体操　～vol.1スクワット～

健康体操
〜スクワット〜
太もも・お尻の筋肉は、「立つ・座る・歩く」など日常生活に欠かせない筋肉です。 中でも、大きな筋肉の太ももを鍛え、筋力アップ、基礎代謝の向上、転倒予防につなげましょう

再生時間 : 4分35秒 / 初回放送日 : 2024年04月17日 (水曜日)