健診は受けた後が大切です。

健診結果を活かしてよりよい生活習慣を！

　健診は「受けたらおしまい」ではありません。
　実は、健診を受けたこれからが肝心です！！
　まずは健診結果をよく見て見ましょう。
　健診数値は外から見えない体の変化を教えてくれる貴重なサインです。
　たとえ、数値が基準値内でも昨年より数値が高くなっている項目はないかチェックしてみましょう。
　大きく変化した項目があれば、その原因を探って、今後の生活の改善に生かすことが大切です。

あなたのお腹まわりは大丈夫？

　お腹まわりが85cm以上（男性）、90cm以上（女性）の方は、メタボリックシンドロームかもしれません。
　メタボリックシンドロームとは、過剰に蓄積された内臓脂肪がからだに対していろいろな悪影響を及ぼし、生活習慣病にかかりやすくなった状態のことをいいます。
　放置すると、動脈硬化が進み、脳梗塞や心筋梗塞などが発症する危険性が高まります。

詳しくは健康管理センターへご相談ください。