ランニングでヘルシーライフ

白樺湖の四季を感じるランニングコース「白樺ぐるりん」を走ってみよう

蓼科山を背景に白樺湖を見渡せるランニングコース

茅野市北部、ビーナスラインのそばに位置する白樺湖。春から夏にかけては、湖畔を囲む白樺の木立や高原の草花が美しく、秋には紅葉、冬にはウィンタースポーツが楽しめる名所として、一年中ファミリーやグループ客でにぎわうスポットです。レンタサイクルを利用したサイクリングや、景色を楽しみながらのウォーキングなど、豊かな四季を体いっぱいに感じる時間が過ごせます。

白樺湖は、標高1416mという立地から、準高地トレーニングができることでも注目されており、本格的なトレーニングを目指す多くの学校や企業のスポーツ強化合宿地にも選ばれています。

2017年には、そんなアスリートたちが行う本格トレーニングから、気軽なジョギングまで、さまざまな需要に対応する一周約3.8kmのランニングコース「白樺ぐるりん」が登場しました。白樺湖をぐるりと一周するようにゴムチップで舗装され、脚や膝へ大きな負担をかけずに快適に走ることができるコースです。

早朝から多くのアスリートや地元ランナーが姿を見せる人気コースではありますが、白樺湖の自然を感じながらめぐることができるので、ランニング初心者や、周辺の景色をのんびり楽しみたい旅行者にもおすすめです。500mごとにランナー向けの距離表示も設置されているので、他のランナーは気にせず、自分のペースで「白樺ぐるりん」を満喫しましょう。

◆column

白樺ぐるりんのスタート地点は、白樺湖南側駐車場付近。コース周囲にはトレイルコースや絶景ビューポイントもあるので、合わせてチェックを。ランニング後は市営天然温泉「すずらんの湯」で汗を流して。

コース内はアップダウンが少なく走りやすい

〈DATA〉

白樺ぐるりん

しらかばぐるりん

住所：長野県茅野市白樺湖

TEL：0266-72-2101（茅野市観光まちづくり推進課）

　　　　0266-72-2637（茅野市観光案内所）

交通：JR茅野駅から車で30分

URL：https://www.shirakabako.com/running.html