心と身体のヨガ講座
男女共同参画社会づくり事業
ゆらぎ世代（更年期）について、どれだけの知識をお持ちでしょうか。
誰もが迎えるゆらぎ世代の過ごし方について、乗り越え方やケア方法を学び健やかに歳を重ねていきましょう。
日時
令和5年10月14日（土曜日）、11月11日（土曜日）
午後1時30分～午後3時30分
※どちらの日も同じ内容の講座です。ご都合の良い日にご参加ください。
会場
茅野市家庭教育センター（茅野市塚原1-9-16）
講師
今井恭代先生 （更年期と加齢のヘルスケア学会メノポーズカウンセラー、信州メディカルヨガ講師）
対象者
女性限定
募集人員
各日 20人
参加費用
無料
持ち物
ヨガマット
※お持ちでない方にはお貸ししますので、申込みの際にお知らせください。
託児について
この講座には託児がありません。
申し込み受付
9月1日（金曜日）午前10時から受付
申し込み・問い合わせ先
生涯学習課（家庭教育センター）0266-72-2101（内線635）
関連情報
ダウンロード
地図情報
茅野市家庭教育センター
茅野市塚原1－9－16
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