えいようまんの「元気もりもり」おすすめレシピ

    カルシウムごはん [PDFファイル／145KB]/【動画】＜外部リンク＞

   れんこんとたらこのごはん [PDFファイル／224KB]/【動画】＜外部リンク＞

  豚とセロリのピリ辛丼 [PDFファイル／165KB]/【動画】＜外部リンク＞

　もずく丼 [PDFファイル／241KB]/【動画】＜外部リンク＞

　キムタクごはん [PDFファイル／153KB]/【動画】＜外部リンク＞

　レモンバタートースト [PDFファイル／58KB]/【動画】＜外部リンク＞

 　じゃこのりトースト [PDFファイル／58KB]/【動画】＜外部リンク＞

　そぼろ丼 [PDFファイル／190KB]/【動画】＜外部リンク＞

　ツナとなめたけの炊き込みご飯 [PDFファイル／201KB]/【動画】＜外部リンク＞

　ごはんのうすやき [PDFファイル／185KB]/【動画】＜外部リンク＞

ちくわの磯部揚げ [その他のファイル／348KB]/【動画】＜外部リンク＞

　魚の信州焼き [PDFファイル／144KB]/【動画】＜外部リンク＞

 油揚げの肉詰め焼き [PDFファイル／207KB]/【動画】＜外部リンク＞

 おからチキンナゲット [PDFファイル／191KB]/【動画】＜外部リンク＞

 ひじきとツナのサラダ [PDFファイル／250KB]/【動画】＜外部リンク＞

　魚のピザ焼き [PDFファイル／198KB]/【動画】＜外部リンク＞

　サクサクチキン [PDFファイル／160KB]/【動画】＜外部リンク＞

    卯の花サラダ [PDFファイル／182KB]/【動画】＜外部リンク＞

    焼きコロッケ [PDFファイル／158KB]/【動画】＜外部リンク＞

　　魚のエスカベージュ [PDFファイル／163KB]/【動画】＜外部リンク＞

　　ピーマン春巻き [PDFファイル／215KB]/＜外部リンク＞【動画】＜外部リンク＞

　　ポテト入り卵焼き [PDFファイル／200KB]/【動画】＜外部リンク＞

　鮭のかわりパン粉焼き [PDFファイル／148KB]/【動画】＜外部リンク＞

 　 鶏肉のハニーマスタード [PDFファイル／146KB]/【動画】＜外部リンク＞

　　イカとセロリの中華炒め [PDFファイル／151KB] /【動画】＜外部リンク＞

      ピーマンの肉詰め焼き [PDFファイル／58KB]/【動画】＜外部リンク＞

　　ささみのマーマレード焼き [PDFファイル／185KB]/【動画】＜外部リンク＞

　 魚のマヨ麹焼き [PDFファイル／198KB]/【動画】＜外部リンク＞

　 スープカレー [PDFファイル／1.2MB]

　かつのりサラダ [その他のファイル／386KB]/【動画】＜外部リンク＞

  さつま芋と小魚の揚げがらめ [PDFファイル／139KB]/【動画】＜外部リンク＞

  野菜の梅肉和え [PDFファイル／206KB]/【動画】＜外部リンク＞

  かぼちゃのごまがらめ [PDFファイル／195KB]/【動画】＜外部リンク＞

　凍り豆腐の煮物 [PDFファイル／236KB]/【動画】＜外部リンク＞

 キムチスープ [PDFファイル／191KB]/【動画】＜外部リンク＞

     寒天サラダ [PDFファイル／174KB]/【動画】＜外部リンク＞

   かぼちゃとさつまいものサラダ [PDFファイル／149KB]/【動画】＜外部リンク＞

 かきひき大根 [PDFファイル／173KB]/【動画】＜外部リンク＞

   カレースープ [PDFファイル／184KB]/【動画】＜外部リンク＞　

 　春雨サラダ [PDFファイル／212KB]/【動画】＜外部リンク＞

　 寒天のハム巻き [PDFファイル／126KB]/【動画】＜外部リンク＞

　魚缶と野菜の蒸し煮 [PDFファイル／175KB]/【動画】＜外部リンク＞

　ほうれん草のあえ物【3品】 [PDFファイル／184KB]/【動画】＜外部リンク＞

　にんじんと寒天のラぺ [PDFファイル／160KB]

　なすそうめん [PDFファイル／365KB]

　ほうれん草入り蒸しパン [PDFファイル／171KB]/【動画】＜外部リンク＞

　 牛乳寒天のフルーツポンチ [PDFファイル／227KB]/【動画】＜外部リンク＞