測定体験(血管年齢・ベジチチェック）を実施しました

【測定体験コーナー】

3人の栄養マンが、お出迎えしてくれました。

【べジチェック®コーナー】

カゴメさんが開発した「べジチェック」という機材を使って、測定体験中です。

手のひらをセンサーに約30秒あてると、1、2週間前くらいに食べた推定野菜摂取量が分かります。

野菜に含まれるカロテノイドは、摂取すると体に蓄積されるので、それを分かりやすく数値で表しています。

結果は、レベル1～12で表され7以上の方が「十分野菜を食べているようです」という結果になります。

べジチェックの結果のグラフです。

年代別に見ると、年代が上がるにつれて野菜の摂取量が増えていました。　　　　　　　　　　若い人はサラダが多いようなので、色の濃い野菜を食べることを、おすすめします。　　

【血管年齢測定コーナー】

メタボリ先生（血管年齢）の測定体験中です。

人差し指をセンサーに入れて20秒ほど測定すると、血管年齢と肥満度が判定できます。

血管の弾力性や脈の波動から、自分の血管が何歳相当の血管の状態なのかが分かります。

【血圧測定コーナー】

自分の血圧がどのくらいなのか？測ってみるコーナーです。

茅野市は血圧の高い方がとても多いので、家庭血圧を測る機会を増やしていただき、チェックしていただけたらと思います。

詳しくは　https://www.city.chino.lg.jp/soshiki/kenkoudukuri/2929.html

の茅野市の高血圧のページをご覧ください。

【結果説明と相談コーナー】

野菜の摂取量や血圧の高い方には、家庭血圧測定のおすすめや、減塩について、などについてお話をさせていただきました。

べジチェック、血管年齢測定、血圧測定の結果を振り返り、自分の体や、普段の食生活について考えるきっかけになると良いです。

減塩商品の紹介もありました。　　　　　　　　　最近いろいろな種類の減塩商品がお店に並んでいます。

減塩商品についても、知っていただいたり活用していただけると幸いです。