ちのし健康＆食育フェスタ

【会場入り口】

【健康管理センター入場口】

12の団体が参加しました。

体験コーナーや販売などの催しがありました。

【保育園栄養士会】

好きな色に塗った栄養マンの塗り絵で、プラバンキーホルダーを作りました。毎年お子さんに大人気のコーナーです。

他にも、保育園の給食レシピや食育活動について紹介するコーナーもありました。

【プラバン作成中】

【保育園の給食展示】　　　　　

【塩分測定体験・だしクイズ】

【給食食材の試食】

【学校栄養士会】

学校栄養士会では、塩分について紹介しました。持参していただいたみそ汁を、その場で塩分測定してもらい味付けを評価してもらいました。

日本人の1日の食塩摂取目標量は男性7.5g、女性6.5g、高血圧・慢性腎臓病の方6g未満です。

カップラーメン汁まで全部食べると塩分3.9ｇもあることに驚かれていました。

いろいろなだしを使ったり、日頃から減塩を意識するきっかけになるとよいです。

また、懐かしい給食食材がたくさん並びました。

　　　　【販売されたクッキー】　【かみかみチェックコーナー】

【ひまわり作業所】

すぐ売り切れると好評のクッキーです。今回も、完売でした。

【かみかみチェックガム体験】
自分の噛む力を見ることができるガム。1分間よく噛んで色で判定します。お口の健康を見ることができました。

【あなたの血管年齢を調べよう】

【諏訪中央病院】　　

   【看護協会】

【長野県臨床検査技師会】

血管年齢計を使って、60秒で測定できます。実年齢より高ければ、血管が硬くなっている可能性もあります。皆さんどうだったでしょうか。

【諏訪中央病院】

医師による健康相談が行われ、様々な健康に関するお悩みに答えてくれました。

【看護協会】

めざせピンコロ！~自分の体を知ろう～というテーマで、握力計の測定体験や歩行速度のテストも行った。沢山の方々が並び、寝たきりにならない為にと、自分の体力について確認していました。

【べジチェックの様子】

べジチェックで測定後、年齢別に結果を専用グラフに、シールを張っていきます。

【べジチェック】

カゴメべジチェックを使って、野菜の摂取量を調べるコーナーです。1日の野菜の摂取目標量は350g以上、そのうち120gを色の濃い野菜、230gは淡色野菜を取ってほしいです。茹でたり、炒めたりすることで、量を減らし、たくさん食べられるなど栄養士からアドバイスしてもらえました。

べジチェックでは、高得点を出す方が大変多かったです。

　【ソルセイブ体験】　　　　　【減塩食品】　

　【栄養相談風景】　　　　　　　　　　　　　

【茅野市栄養士会】

塩味0.6%の味覚テストソルセイブの体験や塩分チェックシートを記入してもらい、減塩のポイントやコツを紹介しました。年齢に応じてフレイル予防についても詳しく説明しました。

【フルーツボンボン】

【糸寒天の梅ドレサラダ】　　　　【ローズヒップジュレ】

【食生活改善推進協議会の皆さん】

　　　【茅野市食生活改善推進協議会】

茅野市の特産品の寒天を使った料理の試食、レシピの配布をしました。試食も好評で、あっという間になくなりました。

【諏訪地区鍼灸師会】　　　　  　【茅野地区薬剤師会】

　　　　【波の会諏訪分会】 　　 【血圧手帳コーナー】          

高血圧について詳しくは　https://www.city.chino.lg.jp/soshiki/kenkoudukuri/2929.html

【諏訪地区鍼灸師会】

珍しいペットボトル温灸体験ができました。

【諏訪薬剤師会】

骨強度測定を体験しました。骨強度気になりますね。

【波の会】

てんかんについて多くの方に知ってもらいました。

他にもたくさんの相談、体験のコーナーがあり、健康について興味を持っていただけるイベントとなりました。