マタニティ講座、ヨガ
妊娠おめでとうございます。
茅野市では、月1回マタニティ講座・マタニティヨガを開催しています。
妊婦さん同士の交流、助産師による講話、個別相談、マタニティヨガを通しての安心なお産への体づくりなどを行っています。
予約制ですので、ご希望の方は、下記のリンクよりお申し込みください。
どちらも茅野市健康管理センターで行います。
どうぞご参加ください、お待ちしています。
マタニティ講座
開催月によってテーマを決め、助産師さんによる講話と妊婦さん同士のグループワークを通して交流しながら、楽しく育児知識を学んでいきましょう。
対象者
茅野市にお住まいで、妊娠12週以降の方
内容
助産師によるお話し、グループワーク
偶数月：授乳について、赤ちゃんの泣きについてと対応
奇数月：赤ちゃんのスキンケア、抱っこの仕方
令和8年度の日程
| 4月3日（金曜日） | 8月7日（金曜日） | 12月4日（金曜日） |
| 5月8日（金曜日） | 9月4日（金曜日） | 令和9年1月8日（金曜日） |
| 6月5日（金曜日） | 10月2日（金曜日） | 令和9年2月5日（金曜日） |
| 7月3日（金曜日） | 11月6日（金曜日） | 令和9年3月5日（金曜日） |
時間・会場
午前10時から午前11時30分
茅野市健康管理センター
持ち物
母子健康手帳、動きやすい服装でお出かけください
お申し込み
希望される方は、こちらの申し込みフォーム＜外部リンク＞よりお申し込みください。
※各開催日の前日正午までにお申し込みください。それ以降に申し込まれる場合は、茅野市健康管理センター（電話：0266-82-0105）までお電話でお申し込みください。
マタニティヨガ
助産師による妊娠中のマイナートラブルへの対応方法のお話、マタニティヨガを通しての安心なお産への身体づくり、妊婦さん同士の交流、助産師による個別相談を行っています。
対象者
茅野市にお住まいで、妊娠12週以降の方。医師から運動の許可がある方。
（注）流産、早産の危険性のある方は、ご遠慮ください。
内容
助産師によるマタニティヨガ、個別相談
令和8年度の日程
| 4月17日（金曜日） | 8月21日（金曜日） | 12月18日（金曜日） |
| 5月22日（金曜日） | 9月18日（金曜日） | 令和9年1月22日（金曜日） |
| 6月19日（金曜日） | 10月16日（金曜日） | 令和9年2月19日（金曜日） |
| 7月17日（金曜日） | 11月20日（金曜日） | 令和9年3月26日（金曜日） |
時間・会場
午前10時から午前11時30分
茅野市健康管理センター
持ち物
母子健康手帳、運動のできる服装でおでかけください（ズボン等）、お茶や水等
お申し込み
希望される方は、こちらの申し込みフォーム＜外部リンク＞よりお申し込みください。
※各開催日の前日正午までにお申し込みください。それ以降に申し込まれる場合は、茅野市健康管理センター（電話：0266-82-0105）までお電話でお申し込みください。
地図情報
茅野市塚原2-5-45
