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パパ・ママ講座

こうのとりと赤ちゃんのイメージイラスト

 パパ・ママ講座では、心身ともに健やかに妊娠期を過ごし出産を迎えられるよう、

 妊婦体操や妊娠期の食生活と 調理実習、パパの妊婦体験等を行っています。

 ご夫婦そろってお出かけください。

 出産予定日によって対象コースが分かれていますので、出産時期にあったコースを受講してください。

コースと対象者

夏コース 2019年7月~9月に出産予定の方

パパママのイメージイラスト

秋コース 2019年10月~12月に出産予定の方
冬コース 2020年1月~3月に出産予定の方
春コース 2020年4月~6月に出産予定の方

日程

 
  1回目 2回目 3回目
夏コース 4月6日(土曜日) 5月11日(土曜日) 6月1日(土曜日)
秋コース 7月6日(土曜日) 7月27日(土曜日) 9月7日(土曜日)
冬コース 10月5日(土曜日) 11月2日(土曜日) 12月7日(土曜日)
春コース 1月11日(土曜日) 2月1日(土曜日) 3月7日(土曜日)

会場・内容・持ち物

 
  時間 場所 内容 持ち物
1回目 13時~
15時30分
茅野市健康管理センター お母さん・お父さん同士の交流/夫婦でできる妊婦体操/妊娠期のマイナートラブル対処/妊娠期の食生活と調理実習 母子健康手帳、動きやすい服装、エプロンと三角巾(父のみ)、材料費1人50円
2回目 13時~
15時30分
こども館0123広場 赤ちゃんはおっぱいが大好き!(助産師の話)/歯科検診と妊娠期の歯科衛生/こども館の紹介 母子健康手帳、テキスト
3回目 13時~15時30分 茅野市健康管理センター 赤ちゃんをむかえるために助産師からのメッセージ/育児体験、お父さんの妊婦体験/茅野市の子育て支援の紹介 母子健康手帳、テキスト

受講していただいた方には、父子健康手帳をお渡しします。

お願い

事前に予約が必要となります。開催日の前日までに、健康づくり推進課(電話82-0105)までご連絡ください。

地図情報

茅野市塚原2-5-45

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